Dimagrire con il coaching
Quante diete hai già fatto?? Quante volte hai rinunciato sconfitta? Se sei stanca del tuo stile alimentare e della tua forma fisica che ne pensi di cambiare strada??
Il rapporto con il cibo è un rapporto complesso, a metà strada tra emozioni inespresse e abitudini che si aquisiscono nel corso della vita. Nascondono ansia e stress mal gestiti.
Ti aiuterò a gestire il rapporto con il cibo per riequilbrare il benessere psicologico, fisico e relazionale.
In che consiste il trattamento??
FASE 1: CHECK UP DEL RAPPORTO CON IL CIBO
Fase 2: MONITORAGGIO DEL MODO DI ALIMENTARSI
FASE 3: FISSARE DEGLI OBIETTIVI
FASE 4: AFFRONTARE OSTACOLI/RESISTENZE MENTALI
FASE 5: MANTENIMENTO DEL PESO
L'obiettivo è rendere la persona autonoma nella gestione psico-fisica, ti seguirò in ogni fase con costanza e attenzione. Ti motiverò nei momenti di sconforto e insieme troveremo strategie per raggiungere e mantenere l'obiettivo!
Ti supporterò con la mia determinazione e tenacia!
Lo scopo del programma è valorizzare le risorse interne e promuovere il benessere psicologico, per arrivare a capire le difficoltà che ci portano ad alimentarci in eccesso! Non saranno prescritte diete, ma si imparerà a prendersi cura del proprio corpo! I grassi li brucia la testa!
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